醫師:好魚油要看

「型態」

魚油挑選三大關鍵

關鍵一⟫針對需求

降血脂、抗憂鬱建議選高單方EPA產品,而提

升記憶力及護眼則可選高單方DHA產品。

關鍵二⟫選對型態

目前市面上主要魚油型態分成TG、EE及rTG型,

其中以後兩者因有經過高階萃取及純化步驟,EPA

及DHA濃度較高,購買時可選rTG型式較有保障。

關鍵三⟫注意檢驗數據和認證標章

建議購買產品時認明檢驗標章及看官網是否有

相關檢驗數據,食用上才更加安心。